每日需補充多少的益生菌才算足夠呢？
益生菌吃的多就能讓腸道健康嗎？
讓小編來告訴你📢
其實阿！補充益生菌應該要注意的是好菌是否在體內留得夠久而不是補充的益生菌菌數夠不夠多哦！
益生菌在體內每隔一段時間就會衰亡，因此補充再多的益生菌如果他們不能停留在體內夠久的話，都是沒有用的！
而且若是需要調整體質，一般需要數週到數個月的時間，通常會以3個月為基準。當補充一定數量的好菌後，
消化道會逐漸轉變成有利好菌生長的環境，壞菌的比例也會降低，調整體質會越來越有感。

而妳知道什麼是益生菌之王嗎？
 
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