嘴破不是病? 痛起來要人命

嘴破不是病? 痛起來要人命

相信大部分的人都有嘴巴破掉的經驗，口腔潰瘍會有令人不適的疼痛感，尤其是吃東西時會特別不舒服。 而一般人認為嘴破通常都是「火氣大」所造成的，但其實嘴破原因有很多，像是壓力大、作息不正常、自體免疫失調都會引起。

口腔潰瘍原因

1. 物理性損傷：咬到、刮傷、過冷或過熱受傷、被牙套勾傷等。

2. 感染性潰傷：由病毒、細菌、黴菌引起的潰傷，像是皰疹病毒、帶狀皰疹病毒、克沙奇病毒、EB病毒、巨細胞病毒、人類免疫不全病毒等。

3. 自體免疫問題：壓力、體質、熬夜導致。紅斑性狼瘡、雷德氏症候群等自體免疫疾病，也都會出現口腔潰瘍。

4. 惡性腫瘤：若有抽菸吃檳榔的習慣，嘴破又久久不癒則須注意口腔癌的可能性。

5. 飲食不均衡：長期缺少維生素B12、維生素C、維生素A、葉酸、鋅、鐵質。

口腔潰瘍時有些人以為抹鹽巴、喝沙士或吃檸檬片，甚至流傳著「奇異果是營養密度高的水果，尤其維他命C特別豐富，網傳火氣大嘴破皮多吃奇異果很有效，且食用數量最好超過5個以上。」

食藥署表示，奇異果雖含有維生素C，但口腔潰瘍的肇因繁複多元，「一天吃5顆以上奇異果可治療口瘡」目前並沒有相關科學論述依據證實。且奇異果恐產生刺激性，可能會造成黏膜受損。

口腔潰瘍時千萬別再刺激黏膜！

改善方法

1. 禁止過度刺激性的食物，如：酸、甜、苦、辣、熱。

2. 可食用冰涼軟食，如：冰淇淋、布丁、豆花等方便吞咽。

3. 補充富含維生素C、鋅和生物素的食物，幫助促進傷口癒合、增進黏膜健康和

幫助組織蛋白質合成，促進傷口修復。

4. 注意口腔清潔。

5. 不熬夜。

6. 依照醫師指示使用合適的藥品，像是有含類固醇成分的口內膏、非類固醇消炎止痛劑等。

食藥署提醒，若是口腔潰瘍的情形持續2週以上，則有可能為自體免疫系統，或是口腔癌等病變造成，如果超過兩週以上的嘴巴疼痛或是有可疑的腫塊，應適時就醫並遵醫囑治療，勿聽信偏方而延誤就醫時機。