你是否被便秘困擾著?

2018/03/27
你是否被便秘困擾著?
今天要來解析你是哪一種便秘體質,讓你能更有效地找對方法唷

是否被便秘困?
今天要來解析你是哪一種便秘體質,讓你能更有效地找對方法唷

 

老是便秘,要依靠軟便劑或是瀉藥嗎?

可是久而久之,你會發現劑量要越吃越重,變得很依賴軟便劑

甚至到後來,軟便劑已經加重了還是沒有效果,

結果得依靠甘油球才能順利排便

那以後的日子到底該如何面應對呢

便秘在中醫稱為「大便秘結」,主要的病變雖然在大腸,但是和肝、脾、腎等功能失調也大有關係,所以不能只是促進排便,真正的致病原因一定要解除,否則很難完全通暢。

 

首先,便秘在中醫來說可分為四種:

熱秘、氣秘、虛秘、冷秘,各類型需要的食療改善方法也都不同。
熱秘和氣秘在中醫認為屬於「實秘」,而虛秘和冷秘屬於「虛秘」
不過患者的情況可能隨時改變,例如長期「實秘」沒有治好可能會導致「虛秘」,有些人則可能兩者都有,所以治療上也需要依照患者的狀況隨時改變。

 

熱秘

通常是腸胃積熱引起,除了先天體質容易上火之外,如果常過量飲酒、愛吃辛辣烤炸的食物,或是補藥吃太多,都有可能引起熱秘,患者通常也合併有面紅身熱、口乾舌燥、愛喝冷飲、腹脹壓痛以及尿色身煌等症狀,通常採取瀉熱通腑的治療方式。

 

氣秘

患者容易憂思過度、久坐少動,開刀後腸道沾黏,或是跌打損傷傷及腸胃,也會致使腸道蠕動不協調,患者易有噯氣(打嗝的一種)、肛門重墜感、想排便排不出來及腹部脹滿等不舒服之症狀,中醫採順氣導瀉的方式治療。

 

虛秘

常發生於病後、產後或年體體弱導致氣血虧虛,或是平常使用發汗藥、瀉藥、燥熱藥劑過度而導致損傷陰津,勞力過度流汗過多、房事不節制,也可能導致虛秘,依起因可再細分為氣虛/血虛/陰虛。

 

 

(1)   氣虛
時常會看見氣虛的人臉色蒼白,而且大便無力排出,在排便過後會感覺疲倦,會因為氣不足而懶得說話,治療上面宜補氣。

(2)   血虛
此類型患者常見面無血色,口唇指甲上面顏色較淡,常會有暈眩、心悸等,治療上面宜養血。

(3)   陰虛
因腸道乾澀,排便困難,腹中冷痛,治療宜滋陰補腎。




冷秘

冷秘大多是貪食寒涼生冷食物,或過度使用苦寒藥,以及年老體弱、真陽不足所導致,患者除了排便困難之外,也容易會有腹部冷痛跟四肢冰涼、腰膝痠痛。治療方式則通常採取溫陽通便方式。這種體質的人陽氣不足,常用肉桂、附子溫振陽氣,食療則可選蔥薑、韭菜、薑黃、蕎麥等溫陽食物。

 

 

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