睡前關燈滑手機,小心眼睛看不清

2017/12/18
睡前關燈滑手機,小心眼睛看不清
3C產品釋放出來的大量光線,導致眼睛的加速退化,在臨床上甚至出現十五歲的青少年就罹患老花眼的病例

    隨著3C產品的普及化,滑手機的族群年齡層也逐漸下降,但是現在卻常常有個現象,就是大家都習慣關燈躲在棉被裡頭滑手機,3C產品釋放出來的大量光線,導致眼睛的加速退化,在臨床上甚至出現十五歲的青少年就罹患老花眼的病例,不得不關注這個議題

  眼睛是我們身體最早熟的器官,卻也是我們最早退化的器官,3C產品使用距離比起電視、電影等更近,使眼睛受損情況加劇。一般看電視的距離約是150公分、電腦50公分、平板30公分,使用手機就只剩下20公分,若是幼童使用手機,距離就只剩下15公分。;而大人與幼童比較的話,幼童較不容易掌控拿手機平板的距離,確實會離眼睛過近,對眼睛的影響會加快

眼睛接收光源時,分為三道關卡:

1.睫狀肌負責收縮肌肉,調節光線進入後,對焦到水晶體中,若光源越強,肌肉收縮的程度越緊繃,光源的距離越近,強度越強

2.水晶體,水晶體內的蛋白質能吸收藍光,猶如一道防光玻璃,調節光線強弱

3.黃斑部,黃斑部中的葉黃素就能中和強藍光,稀釋藍光強度。

 

白內障找上年輕人!!

    眼睛距離螢幕愈,光的強度也愈,光的特性是「散熱」,但許多人習慣貼近螢幕,光根本無法散出去,形同手電筒直射眼睛;雖然眼睛的水晶體可以吸收部分藍光予以過濾,但水晶體是富含蛋白質的組織,光線太強會像煎蛋一樣,透明的蛋白變成白色,水晶體進而混濁,也就是白內障

    臨床上也發現不少錯誤的使用習慣,加劇3C產品的傷害,例如搖晃的汽車中用手機

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