蝦米,男生也會有更年期?

2017/12/13
蝦米,男生也會有更年期?
是否發現身邊的他有些許的變化,就像季節更迭一樣,時好時壞?親愛的,我會陪你一起度過。

蝦米,男生也會有更年期?

親愛的,我會陪你一起度過

親愛的,是否發現身邊的他有些許的變化,就像季節更迭一樣,時好時壞?以前溫柔的他,現在卻開始易怒起來?年輕的時候,兩個人在外頭總是可以走一整天都沒問題,年過四十,身邊的他開始喘吁吁,需要休息,容易感到疲累,體力走下坡,這是為什麼你知道嗎?

3分之1的男性會遇上更年期

可別以為男生沒有月經就不會有更年期唷!男人在40歲以後,也會碰到心理與生理上的變化,但就是所謂的更年期症狀嗎?如果男性荷爾蒙低下,需要額外補充嗎?

★約有三分之一的40~70的男性會遇到更年期的問題

★更年期的男性會有那些症狀?

1.外觀軀體症狀

主要為失眠乏力、食慾不振、骨骼及肌肉疼痛、皮膚萎縮缺乏彈力、毛髮稀少、腹部肥胖、身高略下降、體重增加。

2.心血管疾病

為心悸、血壓升高、陣發性潮熱、面紅、多汗較多。

3.性功能方面

性衝動減少、性欲下降、陽痿,有些則表現為睾丸體積稍減小、質地稍變軟等。

4.精神心理層面

健忘、注意力不集中、焦慮、情緒不集中、自信心下降、工作效率降低。

貼心 小提醒

男性的更年期辨識度不高,因此家人要給予的關懷與照顧需較為細心,在此時:

1.        可以提醒家人加強體力部分的訓練,增強體魄,並且保持著樂觀的精神,維持著良好的生活習慣

2.        平日可有正確的保健行為,為自己的健康提早做準

3.     症狀持續無法緩解,可採用中醫調理,或是就醫診療


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